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Massage pour femme enceinte|Rive-Sud Montréal St-Lambert

Le massage pour femmes enceintes en massothérapie peut représenter un moyen de se détendre et de soulager des maux afin de bien vivre sa grossesse. La grossesse est un moment dans la vie où le corps change et où peuvent survenir des malaises et des inconforts physiques. Cette période peut amener avec elle un lot de questions et d’émotions chez la future mère que le massage peut apaiser.

Les bienfaits du massage pour la femme enceinte
Le massage de détente a des effets bénéfiques multiples sur la femme enceinte, qu’elle présente ou pas des malaises de grossesse. La relaxation globale procurée par le massage favorise le sommeil et la récupération, éloignant ainsi la fatigue qui peut être ressentie, particulièrement au premier et troisième trimestre de la grossesse. En plus de ce regain d’énergie, la femme enceinte peut ressentir un apaisement de son stress et de son anxiété, ce qui l’aide à aborder sa grossesse et son accouchement avec plus de sérénité. Se faire masser peut représenter pour la femme enceinte un moment privilégié pour prendre contact avec son corps et penser à elle, un bon moyen de se sentir bien dans son corps et d’apprivoiser les changements physiques dû à la grossesse.

Réduire les inconforts par le massage
La grossesse amène des changements dans la posture de la femme enceinte qui peuvent entrainer des tensions et des raideurs musculaires. En plus du relâchement articulaire provoqué par la relaxine, une hormone sécrétée pendant la grossesse, ces changements peuvent occasionner ou accentuer des pathologies (sciatalgie, lombalgie, tension du ligament rond etc) nécessitant des traitements plus en profondeur.
Au fil de l’évolution de la grossesse, le bébé occupe de plus en plus d’espace dans le ventre de sa mère, ce qui comprime son diaphragme et entrave sa respiration. Le massage vient stimuler la circulation sanguine et lymphatique, qui favorise l’oxygénation des cellules et des tissus, en plus de soulager certains autres malaises de grossesse comme les nausées, le reflux gastrique et la constipation.

Positionnement de la femme enceinte lors du massage
La plupart des techniques de massage pour la femme enceinte sont prodiguées sur le côté, ce qui peut occasionner des inconforts pour la mère, mais aussi peut être moins apprécié par certaines personnes habituées au massage sur le ventre. Certains massothérapeutes remédient à cette situation en utilisant un coussin de positionnement spécial pour la femme enceinte qui permet le positionnement sur le ventre tout en étant sécuritaire pour la mère et le bébé en devenir.

Les contre-indications du massage chez la femme enceinte
Il existe des contre-indications au massage selon l’état de santé de la femme enceinte: Antécédent de fausse couche, perte de sang abondante, grossesse à risque, diabète, phlébite, hypertension, pré-éclampsie, etc.
Il est primordial dans ces situations d’obtenir l’avis du médecin qui effectue le suivi avant de prendre rendez-vous en massothérapie.
Toutefois, la femme qui vit une grossesse normale peut se faire masser en tout temps, même lors du premier trimestre. Le mieux pour elle est de faire appel à un ou une thérapeute qui a suivi un cours de massage pour femme enceinte dans une école reconnue, qui connait les précautions à prendre et saura prodiguer les bons gestes et proposer les bonnes positions afin d’assurer le confort de la cliente.

Véronique Leblanc Massothérapeute

 

Références

www.fqm.ca et www.monreseauplus.com

LE MASSAGE SUÉDOIS.

Le massage suédois est une technique dynamique qui consiste en un enchaînement de manœuvres appliquées principalement sur la musculature et les articulations. En occident, c’est la technique de massothérapie la plus classique et la plus populaire.

La séquence du massage comprend ces neuf manœuvres reconnues:
• l’effleurage léger ou profond (joue au niveau des fluides) et les élongations (spécifiquement pour les muscles)
• les foulagesphoto_specialistes_massotherapeuthes
• les pétrissages
• les frictions
• les percussions
• les drainages
• les vibrations
• les ébranlements
• le travail articulaire

Le but principal de ce massage est de faire circuler le sang vers le cœur. Cette technique a été développée par le suédois Pehr Heinrick Ling (1776-1839) avec l’objectif d’optimiser les performances des athlètes.

Les bienfaits du massage suédois
Le massage suédois est une technique polyvalente dont les bienfaits sont multiples. À la fois tonifiant et relaxant pour les muscles, il favorise aussi la circulation sanguine et lymphatique ainsi que l’élimination des toxines. Il peut être pratiqué autant dans un but thérapeutique que de détente. Le thérapeute adaptera le rythme et la profondeur des manœuvres selon les besoins de chaque personne.
Le massage suédois permet de détendre et relaxer le corps comme l’esprit. Particulièrement apaisant, il est apprécié pour sa capacité à diminuer les effets du stress, alléger la fatigue et améliorer la qualité du sommeil.
Un massage plus ferme et vigoureux est tout indiqué pour relâcher les tensions musculaires et soulager les douleurs occasionnées par une mauvaise posture, des mouvements répétitifs ou une blessure sportive. Il procure alors au corps détente, tonus et souplesse.

Déroulement d’une séance
Avant le début du soin, le thérapeute évalue la condition physique du client en remplissant un questionnaire santé et s’informe des attentes vis-à-vis du massage.
Le thérapeute en suédois invite ensuite le client à s’étendre sous un drap sur une table de massage. De l’huile ou du gel sont utilisés pour favoriser la continuité des mouvements. Le massage débute tout en douceur pour bien réchauffer les muscles en surface. Les manœuvres deviennent ensuite plus vigoureuses et profondes. Chaque segment du corps sera massé séparément en le découvrant.
Le massage suédois comporte une séquence de manœuvres préétablies, à la fois fermes et douces, que le thérapeute adapte et personnalise en fonction des besoins ou des préférences du receveur. En présence de douleurs, le thérapeute travaillera plus en profondeur les segments en cause. Le soin se terminera à nouveau en douceur et le client sera encouragé à prendre un temps de repos pour savourer le moment.

Contre-indications
Les contre-indications au massage suédois demeurent les mêmes que pour la plupart des techniques : fièvre, infection, plaies ou problèmes cutanés et antécédents de troubles cardiaques. Veuillez consulter votre médecin en cas de doute.

 

Véronique Leblanc, massothérapeute

 

Références

www.fqm.ca et www.monresauplus.com

Massage de détente et thérapeutique|Rive-Sud Montréal, St-Lambert

massage de détente massothérapeute Rive-Sud de Montréal

 

INDICATIONS DU MASSAGE DES TISSUS PROFONDS INTÉGRÉ.

massage des tissus profonds integre rive-sud montreal st-lambert brossard longueuilLe massage des tissus profonds intégré (deep tissue)peut vous aider pour de multiples problèmes spécifiques de santé:

  • Douleurs lombaire (lombalgie).
  • Douleur du sciatique (sciatalgie).
  • Tensions cervicales et dorsales.
  • Douleurs à l’épaule reliées au travail de bureau.
  • Problème d’élévation de la hanche.
  • Mauvaise posture (épaules enroulées).
  • Fasciite plantaire.
  • Épicondylite (tennis elbow).
  • Grande fatigue.

En général, le massage des tissus profonds intégrés est indiqué pour:

  • Soulager les tensions musculaires chroniques.
  • Stimuler l’équilibre entre le système nerveux sympatique et parasympatique.
  • Aider à réintégrer l’intégrité structurale, par-exemple pour les épaules enroulées.
  • Stimuler la relaxation profonde et augmenter le niveau d’énergie.

Nos massothérapeutes sont formés en massage des tissus profonds (deep tissues). Vous pouvez prendre rendez-vous en téléphonant à la clinique.

Le massage des tissus profonds intégré

massage des tissus profonds

Le massage des tissus profonds intégré chez Ostéopathie & Cie.

Le massage des tissus profonds intégré (deep tissue) est une technique en soi qui permet le relâchement des muscles structuraux en ciblant les couches profondes des tissus musculaires. Il est conçu a priori pour traiter les malaises chroniques d’ordre musculo-squelettique.

À l’aide des coudes, des pouces ou du bout des doigts, une pression suffisamment forte est appliquée pour atteindre les tissus visés. Cette pression est maintenue jusqu’au relâchement.

Cette technique diffère du massage suédois classique puisqu’elle se pratique avec très peu ou sans gel. Les élongations, les compressions et la technique neuromusculaire (trigger points) sont les principales manœuvres employées lors du traitement.

Puisque les mouvements sont très lents, la région problématique du corps est priorisée lors de la séance ainsi que la zone périphérique.

Nos thérapeutes ont reçu une formation spécifique du massage des tissus profonds intégré. Le massage suédois avec une forte pression n’est pas un massage des tissus profonds intégré.

Le massage des tissus profonds intégré:

  • Aide à soulager les tensions musculaires chroniques.
  • Stimule l’équilibre entre le système nerveux sympatique et parasympatique.
  • Aide à réintégrer l’intégrité structurale (excellent pour les problèmes d’épaules enroulées).
  • Stimule la relaxation profonde et augmente le niveau d’énergie.

De plus, le massage des tissus profonds est indiqué pour plusieurs pathologies particulières du système musculo-squelettique. Notre prochain article: les indications du massage des tissus profonds intégrés.

Pour de plus amples informations, appelez Véronique Leblanc.

Massothérapie Rive-Sud Montréal St-Lambert – Véronique Leblanc

Véronique Leblanc

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