L’activité physique en tant que moteur de santé et bien-être.

Un court article de Radio-Canada rapporte trois études publiées dans des revues médicales d’autorité et démontre l’existence d’une relation entre l’activité physique, la santé, et la rémission de maladies graves. Pour un adulte, l’activité physique doit être pratiquée à un niveau d’intensité modérée, 30 minutes par jour, 5 jours par semaine. La marche rapide suffit pour conserver ou améliorer la santé. Pour les adolescents, on doit doubler la dose quotidienne. Voyez également les recommandations de l’OMS en matière d’activité physique.

Bon été… en santé.

jf Duranleau, pht, D.O.

2 réponses
  1. JF Duranleau
    JF Duranleau says:

    Merci pour votre encouragement. Il nous tient toujours à coeur d’être au service de la communauté locale et plus élargie sur internet. Revenez nous voir.
    jf Duranleau, pht, D.O.

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